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Graphic Recording

Veröffentlicht 1. August 2016 am 230 × 150 in Graphic Recording

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Was ich hier so esse ... und kaue ... . Ob ein Le

Was ich hier so esse ... und kaue ...
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Ob ein Lebensmittel sauer oder basisch wirkt, hängt von dessen Gehalt an Mineralstoffen und Proteinen ab. Ihre basische oder saure Wirkung entfalten Lebensmittel erst mit der Verdauung – Geschmack spielt dabei keine Rolle: Auch sauer schmeckende Zitronen zählen zu den basenbildenden Nahrungsmitteln.

Während der Verstoffwechslung werden keine zusätzlichen Säuren produziert. Stattdessen kann der Körper durch die enthaltenen, pflanzlichen Vitalstoffe anfallende Säuren neutralisieren und ausscheiden. Gleichzeitig unterstützen die Vitalstoffe unseren Organismus und sämtliche Organe, damit sie reibungslos funktionieren.
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Und auch deswegen tut mir diese Kur so gut. 2 Tage noch ...
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#basischessen #detox #fxmayrkur #auszeit #mumof4 #gesundeernährung #drawyourday #sketchyourday #watercolor #sketchnotes #sketchnotesbydiana

Wenn man um 5 Uhr morgens schon so frisch aussieht

Wenn man um 5 Uhr morgens schon so frisch aussieht, hat man alles richtig gemacht! Nun ihr wisst ja, ich bin ein Morgen Mensch 😅 gestern habe ich das erste mal so eine Fragerunde gemacht. Und was soll ich sagen: hat mir sehr viel Spaß gemacht. 🤩 ein paar drehen sind ja noch eingetrudelt. Soll ich das öfters mal machen? Wollte das ja schon länger mal machen, hab mich aber nie getraut, weil ich dachte: und was ist, wenn wieder was dazwischen kommt? Und dann schaff ich das nicht? Das wär ja blöd... hat Euch das gefallen? Man könnte ja auch mal Fragen zu bestimmten Themen machen? Wenn ja, welche? Was meint ihr? Habt einen wunderbaren Tag da draußen!
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#fragerunde #detox #luckyme #sketchnotesbydiana #auszeit #metime #mumof4 #morgenmensch

🫖 A cup of tea is like a hug. 🥰 Und davon gi

🫖 A cup of tea is like a hug. 🥰 Und davon gib es viel! Hugs ohne Ende für mich. Brauch ich. Wer viel Hugs verteilt, der muss auch welche kriegen. 🥰 ich genieße meine Auszeit. Genieße meinen Reset. Freu mich gerade jede Sekunde. Tu dem Körper Gutes. Und was mit zugute kommt, kommt am Ende meiner Familie zu Gute. Und deswegen bin ich unfassbar dankbar, dass ich mir Gutes tue und dass ich das jetzt machen kann. Habt einen schönen Tag. Ich freu mich!
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#tea #tee #detox #fxmayrkur #darmsanierung #auszeit #metime #mumof4 #sketchyourday #drawyourday #watercolor #sketchnotesbydiana #sketchnotes

Guten Morgen liebste Kreativbande! Ich pack gleich

Guten Morgen liebste Kreativbande! Ich pack gleich und dann setz ich mich ins Auto. Und dann werde ich meine Mama kurz in Österreich besuchen und dann begebe ich mich eine Woche auf meine jährliche Detox Kur. (Nach FX Mayr) Das erste mal habe ich das glaube ich vor 5 Jahren gemacht. Ein Jahr habe ich mal ausgesetzt. Das habe ich auch irgendwie gemerkt . Ich kann euch gar nicht sagen, wie sehr ich mich freue. Es ist immer so ein Reset. Ruhe. Zeit für mich. Diesmal habe ich sogar schon ein wenig vorgearbeitet. Trotz unvorhergesehener paar Kleinigkeiten werde ich diesmal nicht ganz so abgehetzt wie sonst dort ankommen. Das Jahr war sehr herausfordernd. Und dass ich meine Familie eine Woche zurück lasse, kommt am Ende allen zugute. Diese Zeit ist so wichtig für mich. Hach, ich freu mich so sehr.... könnt ihr das verstehen? Ich nehm euch sicherlich ein klein wenig mit! Mal sehen!
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#binmalkurzweg #detox #lettering #handlettering #sketchnotes #sketchnotesbydiana #mumof4 #auszeit

Ein Koi. Aus dem wunderbaren Buch Aquarellmotive v

Ein Koi. Aus dem wunderbaren Buch Aquarellmotive von @missniceday . Das haben übrigens im Zuge der #30daysdraworletter Challenge @alice_von_manson und @fraeulein_meerjung gewonnen. Packe ich aber heute noch in die Story. Sowie den tollen Blogbeitrag von @stefanie_von_lesefieberblog . Das Buch besticht durch tolle Motive, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene wunderbar anspricht, wie ich finde. Gemalt habe ich mit der Waterclolor Pocket Box aus der art creation Serie von @royaltalens. Für Anfänger super geeignet. Warum? Ich habe auch genau mit diesen Farben angefangen. Klare Farben (mischen muss auch erst mal gelernt werden), praktisch zum Mitnehmen und besonders toll finde ich das integrierte Schwämmchen (brauchst kein Extra Tuch) und der Mini Pinsel. Ich male allerdings dann mit dem Pocket Wassertankpinsel von @pentel_eu, da hab ich das Wasser immer dabei. Im Shop gibt es bei mir auch ein #sketchyourday Starter Kit. Könnt ihr ja mal reinschauen. So und nun: Happy Friday, ich vereise morgen. Allein. Zu meinem alljährlichen Detox. Freu mich wie Bolle und gehe Kraft tanken. Kommt gut ins Wochenende !!

#30daysdraworletter #koi #sketchyourday #drawyourday #watercolor #sketchnotesbydiana #wassertankpinsel #aquarell

Ich finde, manchmal muss man einfach die Sonne gen

Ich finde, manchmal muss man einfach die Sonne genießen. Oder eine Henne auf dem Schoß. Wenn man eine hat. Das ist Elsa. Katze geht auch. Oder Hund. Wenn er nicht zu groß ist. Also. Manchmal einfach mal im hier und jetzt und sich freuen. Nur so.
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#silkychicken #seidenhuhn #seidis #elsa #enjoythelittlethings #lebenmithühnern #achtsamkeitimalltag #mumof4 #imhierundjetzt

Hallo Juni. Der Juni wird gut. Ich bin sicher. Wen

Hallo Juni. Der Juni wird gut. Ich bin sicher. Wenn es er so weiter geht, wie er gestartet ist. Zahlen sehen gut aus. Schulen sind auf. Die Sonne scheint. Ich habe eine Woche jährliche persönliche detox Auszeit vor mir. Die ich dringend brauche. Heute muss ich durchstarten. Seit Montag scheint jemand den Stecker bei mir gezogen zu haben. Gefühlt nichts zustande gebracht. Wahrscheinlich weil der Homeschooling Druck weg ist. Dafür steigt allerdings der Druck auf die Kinder. Es gibt Tränen. Weil so viele Klassenarbeiten. Wo doch so schön die Sonne scheint. Ich finde, die sollten mit den Kindern lieber mal auf Klassenfahrt gehen. Und schauen, wie es ihnen geht. Ich sehe leider gerade keine Corona Gnade. Das ist schade. Nun heißt es motivieren. Und vor allem Augen zudrücken. Ne 4 ist ne 4, dann wird’s halt eine 4. so what! Gefühlt transformiere ich von der Lehrerin zur Therapeutin. Es liegen noch 8 Schulwochen vor uns. Da müssen wir durch. Aber: der Juni wird gut. Ich fühle ein bisschen eine Zielgerade. Wie das Bild. Ein bisschen Ende in Sicht. Eines meiner Lieblingsvisuals in Sachen Sketchnotes. Jetzt noch mal die Ärmel hoch hoch krempeln. Tränen trocknen. Begleiten. Noch nie habe ich den Sommer so sehr herbei gesehnt. Ich bin gepikst, der Juni wird gut. Ganz bestimmt. Los! Wie geht es euch? Wie geht es euren Kindern?
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#bulletjournal #bujo #bulletjournalgermany #germanbujojunkies #bulletjournalinspiration #penlover #sketchbook #sketchnotes #handlettering #läddergäng #planwithme #sketchnotesbydiana #bujoinspire #mumof4 #mompreneur #bremen #4fachmama #juni #coronaeltern

Guten Morgen liebste Kreativbande und happy Monda

Guten Morgen liebste Kreativbande und happy Monday! Ich kann es kaum glauben. Aber heute gehen ALLE 4 Kinder wieder in die Schule. Die Zahlen sind niedrig. Ich trinke gerade gemütlich meinen Kaffee. Ich surfe nicht auf einer E-Learning Plattform rum. Der Drucker steht still. Draußen scheint die Sonne. Wenn die Kinder weg sind, gehe ich mit dem Hund. Dann gehe ich in mein Atelier. Das wird eine gute Woche. Hach ist das aufregend. Und bei euch so?
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#minimalisticbulletjournal #diekleinenfreudendeslebens #dankbar #bujo #weeklyplanning #mondaymood #sketchnotesbydiana

Was für eine Woche. Kurz war sie und ereignisreic

Was für eine Woche. Kurz war sie und ereignisreich. War ja mit dem Töchterlein in Berlin für Kanada Visum Angelegenheiten. Frisch getestet, Luca App und irgendwie fühlte sich alles bisschen normaler an. Im Hotel musste ich unterschreiben, dass wir nicht touristisch in Berlin sind. Stimmte ja auch. Und dann waren wir ein wenig shoppen, mit Maske, mit Test zeigen, mit einchecken und auschecken und irgendwie ging alles. Anders aber es ging. Dass ich nun ausgerechnet in Berlin ein bisschen Normalität schnupperte fand ich irgendwie witzig. Ich weiss nicht, wann ich das letzte mal in der Bremer Innenstadt war. Wir sind unter 30, Montag gehts das erste mal wieder für alle in die Schule. Für ALLE 4 ! Ich kann es kaum glauben. Und nun dürfen die unter 16 Jährigen bald geimpft werden, das fände ich in unserem Fall ganz gut, denn ich will das Kind schon gerne geimpft in Kanada wissen. Vor allem würde ich sie auch gerne dorthin begleiten im Herbst. Im Moment ist noch totaler Einreisestopp. Schon merkwürdig diese Zeiten… Alles was selbstverständlich war, ist eben seit langem mit viel Organisation, Schlange stehen, Pläne umschmeissen und sonst was verbunden. Aber ich sehe Licht am Ende des Tunnels. Auch wenn das alles noch dauert. Gestern waren wir das erste mal en famille essen, haben uns draussen natürlich total den A…. abgerfroren, aber wir haben irgendwie so viel gelacht und Spass gehabt. Das haben wir am Familientisch zu Hause in der Küche bestimmt auch, aber da verschwindet dann doch jeder wieder in sein Zimmer oder so. Ach so: dieses Bild ist meine Erinnerung an unsere #metime. Das Bullet Journal von @semikolon.official kann auch Aquarell, wenn man etwas vorsichtig mit Wasser ist. Habe das kleine Travel Mini Dings von @eineckig dabei gehabt. Und ich mag das Bild. Genau so wie ich das mit meinem Sohn vor 2 Jahren gerne mochte. Da war alles noch irgendwie anders. Und bei euch so? Wie geht es euch????

#memorykeeping #berlin #normalität #einbisschenmehralsonst #aquarell #sketchyourday #drawyourday #bulletjournal #erinnerungen #sketchnotesbydiana #lebenmitkindern #mumof4

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